Revolution Slider Error: Slider with alias trening1 not found.
Maybe you mean: 'BROJ1' or 'ishranaslider' or 'Galerija' or 'Kontakt'

Mišićne grupe

Postoji preko šest stotina mišića od kojih je sastavljeno ljudsko tijelo. MIšići se smatraju jedinim tkivom u tijelu koje ima mogućnost kontrakcije i pomjeranja drugih dijelova tijela. Oko 40% naše tjelesne težine čini mišićno tkivo. Mišići se koriste za kretanje jednostavnih i složenih pokreta. Za poboljšanje tjelesnog izgleda neophodno je poznavati osnovne mišićne grupe, ali takođe i vrste vježbi kojima se aktiviraju, određene mišićne grupe, kao i njihovo pravilno izvođenje.

Benefiti treninga

- manji rizik od povreda
- bolje zdravstveno stanje
- pravilnije držanje
- lakše kretanje
- bolje performanse
- izgradnja mišićne mase
- korekcija mišićnog disbalansa
- veći nivo samopouzdanja
- bolji kvalitet života

KONTAKTIRAJ NAS

Izračunaj svoj maksimum jednog ponavljanja

Izračunaj
Metric Imperial
Maximum težina u jednom ponavljanju
?
Ova računica je bazirana na srednjim vrijednostima