MOTIV, STRAST I ŽRTVA

30/10/2018
MOTIV, STRAST I ŽRTVA

MOTIV STRAST I ŽRTVA 

Lijepo oblikovano tijelo, zdravlje i zavidna forma, želja su i potreba svih nas. Medjutim, uprkos tome, svjedoci smo da je danas sve vise ljudi zaokupljeno morem privatnih obaveza i ličnih preokupacija, te sve manje vremena i značaja pridaju sebi i svom tijelu. Većinu populacije,zbog toga, čine osobe sa prosječnom formom i ne tako dobrim zdravljem, a u samo 5% spadaju oni koji su godinama ulagali u sebe i kojima se danas dive.

Svjedoci smo raznih pristupa treningu i ishrani, raznih modela i varijacija koji su se u praksi pokazali djelotvornim. Informacije su svima na dohvat ruke, tehnologija napreduje iz dana u dan, oprema i uslovi u fitnes centrima su bolji nego prije..Šta je onda to sto će ipak razdvojiti prosječne od uspješnih osoba? Šta je ono sto pravi razliku izmedju onih koji odustaju i kažu da su drugi imali sreće, od onih koji će ostati na zacrtanom putu ka svom cilju, bez obzira na sve. 

U pitanju su 3 stvari: 

motiv strast i žrtva.


1. MOTIV 

MOTIV je pokretač cijele price oko vase transformacije i novog tijela. Ukoliko vas motiv nije dovoljno jak, odnosno, ukoliko vaši razlozi nisu jači od vaših izgovora, nećete uspjeti. Motivacija je potrebna svakog dana, bilo da je pronalazite u sebi (ukoliko ste ranije imali formu kojoj sada opet težite) ili ako imate uzore čiji rad pratite i slijedite i u njima pronalazite onaj potreban pokretač i voljni momenat za sebe. Šta god da je u pitanju, budite u sebi tu goruću zelju svakog dana jer bas taj motiv zbog kog ste počeli je ono sto će vas gurati dalje kada se sve okrene protiv vas.

2. STRAST

STRAST prema fitnessu se lako poredi sa strašću i pokretačima u svakodnevnom životu. Čovjek koji voli ono sto radi i živi od toga, sa mnogo vise entuzijazma i volje ustaje i odlazi na posao od osobe koja svoj posao ne voli i jedva čeka da ga završi. Da biste istrajali u svom procesu transformacije, potrebno je da budete svjesni kroz šta treba da prodjete i da zavolite cjelokupan proces. Ono sto je znak da ste na pravom putu jeste osjećaj kada se radujete svakom novom treningu kao i svakom novom unaprijed pripremljenom obroku koji će vas za korak približiti cilju. Medjutim, ukoliko dođete na trening i već na samom početku razmišljate o njegovom kraju i odlasku kući, vi to još uvijek ne volite dovoljno jako. 
Ukoliko vas strast za progresom budi ujutru prije alarma, ukoliko ste konstantno uzbudjeni zbog svake sitne promjene i detalja koji poboljšate, to je znak da ste već “zaraženi” i gladni za uspjehom. Sto vise rezultata primjetite, pozelicete dati jos vise od sebe i pomjeriti sopstvene limite. Ovaj odnos i ljubav prema procesu promjene će se odraziti i na kompletan život, pa će vas tako fitnes naučiti da postanete organizovaniji, istrajniji, azurniji i uspješniji u svim segmentima života.

3. ŽRTVA

ŽRTVA- posljednja, ali ne i manje bitna stavka. Ne mogu se postići novi rezultati sa starim navikama, novo tijelo sa starim prioritetima, zadovoljstvo i ponos na sebe sa starim omjerom uloženog truda i očekivanja. Ukoliko ste takmicar i profi sportista, poznato vam je da vas fokus u toku priprema mora biti 24h usmjeren na trening, ishranu i odmor , i da su sve ostale stvari ometaci i testovi , koji, ukoliko nismo spremni na žrtvu i da platimo cijenu uspjeha, vrlo lako mogu postati naši izgovori. Ukoliko ste rekreativac ili početnik u svijetu fitnesa, bodibildinga i sporta uopsteno, potrebno je da izmijenite prioritete, napravite vremena za sebe i budete realni u stvaranju odnosa uloženog truda i očekivanja. Previše ljudi se trudi da pronadje kraći tj. lakši put” do rezultata, ili se premalo daju, a očekuju previše, sto dovodi do frustracije, slabljenja motivacije i u konačnici odustajanja od sebe i svog cilja. Budite realni, krenite sitnim koracima ali planski, jer uvijek je bilo bolje puzati po planu , nego skakati u mjestu. 

Naučite reći ne – biće puno iskušenja:  aktivnosti koje možete raditi, mjesta na kojima možete biti, ljudi sa kojima biste proveli vrijeme radje nego se znojili i dizali teške terete ili radili na tehnici. Ali za sve što je vrijedno pomena, i što ostaje iza nas kao pečat, potrebno je investirati vrijeme, trud i rad.  Prosjek će se brzo i lako prepoznati-pokleknuće na prvom izazovu. Ali oni bas zbog toga nisu u onih 5% uspješnih. 

Zato, ako ste još uvijek neodlučni, da li uopšte započeti čitav proces, postavite sebi ovo pitanje:

Da li ću ja biti onaj koji će sutra željeti da je počeo ranije, ili ću postati onaj ko je sada zadovoljan sobom i kome se dive?

Budi ponosan na sebe!

KONTAKTIRAJ NAS